Jakkafatajóga

Your shopping bag is empty.
Go to the shop

Rafrænar lausnir
Þjónusta
Verð
Um okkur
Umsagnir
Pistlar
Vefverslun
- Bækur
- Jakkafatajóga
- Slökunarjóga
- Vefnámskeið
- Núvitund
- Upptökur
- Öndun
- Slökun
- Hugleiðsla

Ánægja - Efling - Afköst

Fréttabréf

Email Address

Fornafn

Merktu við þær fréttir sem þú vilt fá Jógatímar & thai massage Sértilboð Jógaferðir Bloggið Glóð sem vekur eld - email only blogg

I agree to receive newsletters .

Leave this field empty if you're human:

Instagram myndir

jakkafatajoga

Vellíðan á vinnutíma 🧘‍♀️
Jóga fyrir heilsueflingu, hagkvæmni & afköst 👌
Um allt land með þjónustu og vörur 🇮🇸

MJÓBAKIÐ 💘 NÁRINN Rétt teygja fyrir náras

MJÓBAKIÐ 💘 NÁRINN

Rétt teygja fyrir nárasvæðið getur létt mjög á mjóbakinu.

Prófaðu þessa æfingu við tækifæri. Nánari útskýringar og lengri myndbönd í æfingabanka Jakkafatajóga. 🧘‍♀️

Vistaðu þetta fyrir síðari not. 💡

#Jakkafatajóga #jógahvarsemer #jógahvenærsemer #vellíðanávinnustað

LÍFIÐ ER
10% það sem gerist og 90% hvernig þú upplifir það.

Upplifunin ræðst af miklu leyti af því hvernig viðhorf þú hefur til lífsins. Hvort lítur þú á óvænt atriði sem verkefni eða vandamál? 🌎

Ef þú tekur ákvörðun núna um að líta á öll atriði sem verkefni í stað vandamála geturðu sparað þér hellings gremju við að tækla óvænta atburði í hversdagsleikanum. ⏳

Þetta eru góðar fréttir!
Þú ert við stjórn. 🌟

#jakkafatajóga #jógahvarsemer #jógahvenærsemer #vellíðanávinnustað

VIÐKVÆMIR ÚLNLIÐIR? 🤔 Prófaðu milda teygj

VIÐKVÆMIR ÚLNLIÐIR? 🤔
Prófaðu milda teygju fyrir innanverða framhandleggi.

🔑 Lykilorðið hér er 'mild'!

Haltu mildu teygjunni lengi, jafnvel í heila mínútu eða tvær.

Gerðu aðra útgáfuna lengur eða báðar styttra.

Vistaðu þetta fyrir síðari afnot! 💡

#vellíðan #jógahvarsemer #jógahvenærsemer #vellíðanávinnustað #Jakkafatajóga

FRAMDREGNAR AXLIR? 🤔 Þessar þrjár, þær gæ

FRAMDREGNAR AXLIR? 🤔
Þessar þrjár, þær gætu bjargað þér. 👌

Fyrsta: lófi neðar en öxl.
Önnur: lófi í sömu hæð og öxl.
Þriðja: lófi í hærri stöðu en öxl.
Haltu hverri þeirra í 30 sek og hallaðu þér bæði fram og frá veggnum.

Þegar axlirnar eru ekki í réttri stöðu hefur það ekki bara áhrif á axlir heldur líka háls, höfuð, búk og svo ekki sé minnst á öndun!

Er þetta nýja uppáhalds teygjan þín?

#Jakkafatajóga #jógahvarsemer #jógahvenærsemer #vellíðanávinnustað

BEIN ÚTSENDING á morgun, föstudag kl. 11:00. Fr

BEIN ÚTSENDING á morgun, föstudag kl. 11:00. Frá FB síðu Jakkafatajóga 🔗 linkur í bio 😃

#jakkafatajóga #jógahvarsemer #jógahvenærsemer #vellíðanávinnustað

ILLT Í MJóBAKINU? 🤔 Kannski með verk niður

ILLT Í MJóBAKINU? 🤔
Kannski með verk niður eftir fótlegg?
Prófaðu þessar tvær teygjur í stólnum þínum.

Vistaðu þetta fyrir síðari tíma. 👌

Viltu fá meiri upplýsingar um Jógatíma í beinni útsendingu og aðgang að æfingabanka?

Kíktu á heimasíðuna www.jakkafatajoga.is (linkur í bio 🔗) eða sendu línu á mig hér eða á netfangið netfangið eyglo@jakkafatajoga.is

Heyrumst 📩☎️

#jakkafatajóga #jógahvarsemer #jógahvenærsemer #vellíðanávinnustað

Sjá fleiri... Fylgstu með okkur á Instagram

Um okkur

Prosum ehf.
kt. 620714-0700
vsk númer: 131073

Pósthólf 10042
110 Reykjavík

s. 6912258
info@jakkafatajoga.is

Copyright © 2017 Jakkafatajóga